Simone
晚上喝豆浆不好，会加重胃肠道负担，容易消化不良；另外豆浆利尿，夜尿增多后影响睡眠质量。晚上是不建议大家喝豆浆的，因为豆浆是凉性食物，建议在早上饮用。豆浆营养丰富，含有大量的维生素、微量元素以及人体所需的氨基酸。晚上人体的胃肠蠕动功能会减弱，消化吸收能力也会相对的变差，如果大量饮用容易加重胃肠道负担，发生胃肠功能的紊乱，消化不良，导致腹胀、腹泻。
豆浆具有利尿的作用，导致尿量增多，可能会影响到睡眠，导致睡眠不足，影响工作和生活质量，所以不建议大家晚上喝豆浆。对于肠胃不好的人，也建议大家少喝豆浆；有痛风症状的人也不建议喝豆浆，因为痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，大豆富含嘌呤，豆浆又是由大豆制成的，所以痛风病人最好不要喝豆浆。
