Simone
胃不好养胃一般可以吃面类、粥类等食物养胃，此类食物可以减少胃酸，保护胃黏膜，有助于改善不适症状。如果胃不好引起的症状比较严重，还可以遵医嘱服用药物，也有助于养胃以及改善不适症状。
一、食物：
1、面类食物：面粉制作的软烂面条、面片等食物易于消化、吸收，面粉中的碱性成分有助于中和胃酸，保护胃黏膜。还有馒头、花卷等面粉经过发酵制作而成的食物，都属于碱性食物，容易消化吸收，减轻胃肠道负担，并减少胃酸对胃黏膜的刺激。对于反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等疾病引起胃酸分泌过多的人群，可以减轻反酸、恶心等不适症状。
2、粥类食物：常见小米粥、燕麦粥、八宝粥等，都可以抑制胃酸起到养胃的作用。长期抽烟、喝酒、进食辛辣刺激性食物等会损伤胃黏膜，引发胃溃疡、胃出血等胃部慢性疾病，通过喝粥类食物，可以抑制胃酸分泌。此类食物容易消化，一般不会增加胃肠道负担，还可减轻胃部不适，同时能起到一定养胃的作用。
3、其他食物：除上述食物外，还可以吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是富含维生素、微量元素的食物，如苹果、梨、橙子、柚子等，对于养胃以及补充机体营养成分均有作用。
二、药物：
1、胃酸分泌过多：通常消化道溃疡、胃食管反流等情况可以引起此现象，建议使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等进行治疗。
2、胃黏膜损伤：出现此情况可以使用胃黏膜修复制剂，比如硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等。
3、胃动力不足：可通过使用促胃动力药物改善症状，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。
4、细菌感染：若出现细菌感染，出现胃炎等胃不好的情况，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等进行治疗。
若胃不好，出现嗳气、反酸、吐酸水等不适，还可以遵医嘱服用药物，如肠胃适胶囊、养胃舒颗粒、温胃舒颗粒等，均有助于起到养胃、止痛的功效。若服用药物效果不佳，还需及时就诊，明确具体的原因后予以相应的治疗，以免耽误病情。此外，日常要养成规律饮食的好习惯，避免暴饮暴食增加胃酸分泌，禁止食用生冷、辛辣等食物，如冰淇淋、火锅等。
