Simone
1、放慢性爱节奏
现代社会节奏越来越快，但记住无论何时不要把性爱当成竞赛，要慢慢对伴侣的身体进行探索，推荐聚焦她的大腿和下腹部。
2、男人也要发出声音
性爱中女人的呻吟声会让男人受鼓舞，同理如果男人给予言语上的回应，也会让女人更有激情。
几句赞赏性的嘟囔声胜过沉默千百倍。
3、性爱之前切忌饱餐
吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液，影响性爱快感。最好等吃完饭两小时后再性爱。
4、相互按摩
充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。
5、给她具体的夸赞
性爱中，最好的赞誉应该牵涉到多种感官，例如“你有漂亮的胸部，摸起来是如此温润”，这给人的感觉更为亲密。
6、改变刺激方式
再有效的刺激方式使用1年以上也会让人觉得厌倦，建议男性尝试改变刺激方式，适当使用性玩具。
7、吃得营养
通过饮食摄入足够的优质蛋白质，能帮助你更好地完成性爱活动。
推荐低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等。
8、玩性幻想游戏
夫妻两人可以分别写下5张性幻想卡片，共同商量将其分为三类：“好的”、“或许某一天”、“一生中都不可能”。
将双方能接受、有可能实现的性幻想卡片放进盒子，然后每个月抽出一张进行大胆尝试。
9、和女伴一起运动健身
一起运动可以提升大脑多巴胺水平，增加性欲。
男性运动后身上的汗味，更是女性强力性兴奋剂。
10、设定前戏“禁区”
双方达成共识，前戏时生殖器是不可触碰的禁区。
这样可以很好地酝酿情绪，让性爱变得充满期待。
不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。其实衰老的源头在生殖系统。
生殖系统掌管女性的激素水平，雌性激素水平随年龄的增加而慢慢下降的时候，衰老的症状就会开始出现了。
由此，抗衰老需从呵护生殖系统开始。
生殖健康，女性健康的基础。
生殖健康出了问题，脸上也会跟着出问题。
这两者关系很大，女性生殖系统既是生命的发源地、也是性生活的重要场所、还是女人美丽激素—雌激素的生产车间，它的健康与否可以说直接关系到女人的美丽、年轻和健康。
世界卫生组织提出的生殖健康的定义是：生殖健康不仅仅是生殖过程没有疾病和失调，而且是一种身体、心理和社会的完好状态，在此状态下完成生殖过程。
我国引入生殖健康概念也就是近几年，尽管人们对生殖健康的话题已远没有以前那么难于启齿，但人们的生殖健康认识却一直不尽人意。
阴道，抵御病毒的阀门。
阴道好比是女人身体里的一座小村庄，而阴道中的大量益生菌就是保卫这个村庄的卫士。
正是因为有它们对各种病毒细菌的抵御，才使女性得以健康。
女性的阴道本身是呈弱酸性的，一旦这种微妙的酸碱平衡遭遇到外界洗液或避孕套偏碱性润滑剂而遭到破坏，益生菌这个健康卫士就会随之大大减少，女性阴道就会变成病毒入侵不设防的通路。
其次，女性阴道是性生活的主要器官，美满和谐的性生活能让女性身体和精神都长时间保持愉悦和轻松，做到美丽和青春不易褪色。
英格兰一项长达十年的研究证明：性生活和谐的中年人比那些性生活次数不多的同龄人，看上去年轻12岁。
卵巢，制造美丽的工厂。
卵巢是生产雌激素的工厂，雌激素是女人的美丽激素和年轻激素，使女性拥有柔嫩的皮肤，靓丽的头发以及充满活力的身体。
女性成年后，随着年龄增长，卵巢功能将逐渐衰退，最终停止分泌雌激素。
由此给女性带来了很大的麻烦，将会出现一系列女性特有的生理变化和疾病。
如月经不调、月经量不正常、面部潮红等一系列症状。
也就是说，一旦卵巢衰老，雌激素分泌紊乱，女性的健康也都会遭遇各种各样的问题。
1。婴幼儿包茎会自然痊愈
大多数婴幼儿出生时包皮不能翻转显露阴茎头，但是3岁-4岁时由于阴茎发育及阴茎的勃起，大部分儿童可以包皮外翻显露阴茎头。
但是有一部分儿童包皮口非常狭窄而不能显露阴茎头，甚至到青春期仍然不能显露阴茎头便可诊断为包茎，严重者可妨碍阴茎发育，甚至有的患者包皮口似针孔大小，常发生排尿困难。
因此，婴幼儿包茎会自然痊愈的说法是片面的。
2。包茎不必做手术治疗
对于婴幼儿期的先天性包茎，家长可以在家进行清洗护理：先将包皮反复上翻，以扩大包皮口，当阴茎头露出后再清洁包皮垢，然后将包皮复原，否则会造成嵌顿包茎。
操作时手法应轻柔，且每次应适可而止，以免引起患儿疼痛。
如果包皮口很紧，阴茎不能上翻或后天性包茎，均应行手术治疗，如包皮环切术、包皮背侧切开术等，手术应在5岁-6岁时进行，此时可以看出包皮是不是可以自行退缩，手术仅在皮肤上作切口，不会影响阴茎的血运和神经，本身不会导致患儿成年后的性功能和排尿方面的障碍。
3。隐睾等待自然下降
隐睾就是指睾丸出生时并未下降入阴囊内，常并发腹股沟疝。早产儿隐睾发病率约30%，新生儿约4%，1岁时约为0。
3%，而1岁以后睾丸自行下降的机会很少，隐睾如果不及时手术治疗，会导致睾丸萎缩影响生育，还易发生损伤、扭转，隐睾发生睾丸肿瘤的概率较正常睾丸大大增加。
4。对隐睾的手术治疗犹豫不决
隐睾患者可以观察10个月，如果仍然没有下降到阴囊，采用内分泌治疗可能有效。
但是1岁后的隐睾必须采取手术治疗，隐睾手术的最佳时期是2岁以内，主要有睾丸固定术等。
5。尿道下裂可以等待至青春期才开始手术
尿道开口不在阴茎头正常位置即为尿道下裂，常合并阴茎弯曲，是男性婴幼儿中尿道和外生殖器最常见的先天畸形，与遗传和环境因素有关，大约每300个男婴中有1例患儿，根据尿道外口的部位，可将尿道下裂分为阴茎头型、阴茎型、阴茎阴囊型及会阴型，其中阴茎头型及阴茎型占多数。
患儿不能站立排尿，严重影响了他们的心理健康，需手术整形，否则会影响排尿和以后的阴茎发育，成年后还会导致不育，手术最好在5岁-6岁前完成。一般来说2岁左右的患儿即可开始手术修复以减少患儿心理上的创伤，对于远端型尿道下裂及无阴茎下弯畸形者还可提前手术，分期手术者可于患儿6个月时先行第一期手术：阴茎矫直术，对合并有阴茎发育不良者，因多伴有内分泌缺陷，应先作相应检查并给予激素治疗，待阴茎增大后再施行手术。
6。有关小阴茎的误区：将隐匿阴茎视同为小阴茎或阴茎包皮过长
小阴茎是指阴茎长度小于正常同龄人群阴茎长度平均值2。
5个标准差以上，可伴有小睾丸、隐睾或阴囊分裂、垂体功能减退及肥胖等。
隐匿阴茎患儿的阴茎体缩藏于会阴内，如果用手将阴茎皮肤向内挤压，阴茎体就会显露出来，但放开手后阴茎体又回缩。它的发生原因有：阴茎皮肤发育不良、过短，没有包被阴茎海绵体，导致阴茎海绵体没有支撑因而回缩体内。
隐匿阴茎外形酷似包皮过长，然而两者却完全不同，这是因为隐匿性阴茎的外层皮肤是相对阴茎体过长，禁忌施行包皮环切术，否则阴茎皮肤会更加短缺，阴茎体的发育会更加受到抑制，隐匿阴茎一定要在一定年龄内（3岁-5岁）给予矫治以使患儿的阴茎得到充分的发育。
医生们常常可以见到生殖发育异常的患者，这些患者有的是先天畸形，有的难以矫正，但也有一些患者，如能及时发现，则可以在儿童时期及早进行手术矫治。
可是，由于人们缺乏这方面的常识，又由于生殖系统的特殊性，使人们往往羞于提起或害怕去医院检查，致使一些患者错过治疗机会，抱憾终生。
在这里，奉劝作父母的千万不要忽视对男孩子的生长与发育作细心观察，一旦发现问题，请及早带孩子去医院检查。
男人在夏天要防止4类生殖感染疾病：
尿道炎：多是逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。
患者在急性期表现为尿道黏膜充血、水肿，或有糜烂溃疡形成，尿道口红肿，有黏液性或脓性分泌物，尿道压痛、变硬；重者可影响到附睾、精索。
患病时要适当休息，禁止饮酒，避免性生活。
前列腺炎：往往因尿道炎直接影响所致，或是其他组织器官急性炎症经血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一种常见病。
急性前列腺炎起病急，多表现为全身无力、腰部酸痛，会阴及肛门有不适下坠感，伴有尿痛、尿频、尿急甚至有血尿，有的人性欲减退，出现早泄或阳痿等。
患病后应注意休息，多饮水，节制性生活，坚持治疗。
附睾炎：是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及感染结核和淋病，通过逆行蔓延引起的。
附睾紧贴于睾丸的后外侧，由一条弯曲盘回的附睾管组成，具有促进精子成熟、贮存精子和吸收衰亡精子的重要作用，故双侧附睾有病变时可造成不育。
在急性期表现的症状为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯下腹部及大腿根部，行走不便。
睾丸炎：是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起，其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。
在急性期，患者表现为阴囊皮肤红肿胀痛，行走时有明显坠胀感觉。若在急性期治疗不当，可转为慢性睾丸炎。急性期要卧床休息，坚持治疗，并应禁止过性生活，否则会加重病情。
