Simone
女生手淫，可以通过转移注意力的方式进行改善。女性可以多参加户外运动，积极锻炼身体，培养个人的兴趣爱好，多与同龄人交流，帮助戒掉手淫的习惯。
手淫是一种性释放的途径，若女生经常手淫，容易使女性的生殖道受到感染以及损伤，需要做积极改变。有性欲望的时候，可以采用转移注意力的方法进行改善。女性可以根据个人的身体状况适当参加户外运动，比如游泳、跑步和跳绳等，长时间坚持有氧运动，能够帮助增强体质，建立自信心，转移注意力。女性还可以培养个人的兴趣爱好，比如参加兴趣班，常见有钢琴、民族舞、街舞等，多与同龄人交流，帮助戒掉手淫。在做身体调理期间，还需要做好个人的清洁卫生，常换洗内裤，不接触不健康的图片和文字。
若女生长期手淫，为了明确个人的身体健康状况，建议及时到医院的妇科，做性激素六项检查和妇科检查，和医生沟通，然后做针对性的治疗。
