Simone
每个怀孕的女人都希望将来出生的宝宝会很漂亮BB。但是都不知道可以吃什么让宝宝生长得更漂亮，虽然都听一些大人们说孕妇吃什么什么多了，宝宝就会变得漂亮。但是没有根据的情况下，一些女性是不敢乱吃的。那么我们就一起来了解一下研究孕妇吃什么可以让宝宝变漂亮吧。
一种是醒目的食物：如果一个婴儿有一双明亮的大眼睛会显得特别聪明，特别可爱，我相信很多父母希望他们的孩子能有一个大眼睛，所以建议孕妇可以吃更多富含维生素A的食物，一般维生素A富含动物肝脏、牛奶、鱼肝油、胡萝卜等食物。
水果主要是苹果的维生素A含量高。其中，鸡肝的维生素A胡萝卜含量最高，可促进血色素增加，增加血液浓度。孕妇吃这些食物对婴儿的眼睛和视力都很有帮助。
二是护发食品:让宝宝有黑发。大多数时候，头发质量是遗传的，特别是卷发和直发有一定的遗传影响。但如果你想弥补缺点，孕妇需要吃更多的维生素B食物。
如牛奶、豆制品、海藻、黑芝麻等食物，这些食物可以很好地帮助婴儿从小就有一头黑色美丽的头发，不仅厚，黑色，而且明亮。
孕妇本身也可以预防怀孕期间的脱发，改善孕妇的头发质量。
三是美肤食品:让宝宝拥有嫩肤
所谓一白遮百丑，如果宝宝白嫩，无论如何都会显得可爱。如果准爸爸妈妈的皮肤不是很白，孕妇可以在怀孕期间吃一些维生素C维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，避免黑色素的沉淀，这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩噢。
一般维生素C有很多丰富的食物，更常见的是西红柿、橙子、苹果、葡萄和绿色蔬菜等，此时苹果可以发挥它的作用，即使用维生素和苹果酸，可以增加婴儿的血色素，使婴儿的皮肤在未来是红色、红色和白色。对于怀孕期间贫血的孕妇也有很好的血液补充功能。
知道了这么多，你可以让你的宝宝在肚子里变得美丽。
一些怀孕的女性朋友可以花一些时间寻找这些食物，这些食物是我们每天看到的食物。它也更安全，所以一些孕妇可以放心地吃一些这样的食物。它对人和你的宝宝都有很好的效果。
