Simone
其实美白是很难的，我们一定要多注意太阳，黑的皮肤其实都是晒黑的，晒黑的皮肤更难美白了，所以防晒很重要，我们只要作好防晒就可以啦。
防晒做得好即使不用美白产品也会渐渐变白的，防晒不分冬天还是夏天，也不管是晴天还是下雨天，一年四季都应该做好防晒工作，还有预防阳光中的紫外线，所以外出时一定要做好防晒工作。
在这里分享一些美白的方法，希望可以帮助到你们。
1、 最好的美白的方法就是从饮食方面做起，美白就要多吃蔬菜和水果，不能吃太油腻的东西，这样会导致面部油脂过多，然后就会长一些暗疮，长嘿嘿、痘痘等。
所以美白，饮食也是很重要的。
2、 还可以用牛奶美白，效果也特别的好，用牛奶洗脸，还可以用牛奶做面膜。
用牛奶和草莓在一起也可以做美白面膜，把草莓捣烂如泥，和牛奶调成糊状，然后涂抹在脸上，这样等待20分钟以后再洗去。
长期这样做可以防止皮肤干燥、老化，让皮肤光滑、细腻。
3、 还可以用苹果做面膜，同样的办法将苹果去皮然后捣烂成泥，然后把它涂在脸上，如过你的皮肤是过敏性皮肤，那就可以加适量的鲜牛奶在里面。
涂上15－20分钟以后用温热水洗干净就可以了。
每隔一天一次，坚持做一个月的时间，就可以让你的皮肤滋润、白嫩。这样可以很好的美白了。
现在美白的产品也比较多，但是选择产品的时候也要注意，说那种效果特神奇的话最好不要相信，因为那些大部分会损坏皮肤的，最好的还是选择从饮食开始调整，调节内分泌。
可以多吃水果蔬菜，少吃油炸食品等，多喝水。
