Simone
如果患者存在缺锌的情况，一般可从食物和药物两方面入手进行有效补充，缺锌多是由于机体摄入不足或机体需求量过大导致，缺锌患者可能会出现皮炎、口角炎、脱发、厌食等症状。
1、食物：如果患者没有明显不适，并没有出现皮炎、口角炎等情况，可通过日常饮食补锌。患者可适当多食用肉类以及动物内脏，包括牛肉、羊肉、猪肝、鸡肝等，含有大量锌元素，同时也可多食用水产食物以及坚果类食物，如虾、核桃等，其中也富含锌元素，有助于机体补充。
2、药物：患者可遵医嘱服用硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，可缓解缺锌带来的皮炎、口角炎、脱发、厌食等。另外，缺锌者通常也伴随其他维生素的缺乏，如缺乏维生素C等，所以建议患者同时补充维生素，可以遵医嘱吃复合维生素片。
另外患者还应注意避免大量补锌，防止锌中毒出现腹泻、呕吐等不适症状，如果怀疑自己缺锌，建议患者前往医院内科、内分泌科就诊，进行微量元素检测，并在医生指导下合理补充锌元素。
