Simone
我想向大家咨询一下关于男性保健品方面的问题，现在市场上的男性保健品实在太多了，在选择上无从下手，而且价钱也都不太便宜，主要是担心这些保健品的作用到底怎么样，因为保健品的质量参差不齐，有一些保健品不仅没有保健的功效，反而吃多了，对身体还无益，所以想向大家咨询一下，有没有了解的，适当的推荐一些效果比较好的保健品。
1、 在当今的这个社会，一方面受生态环境的破坏空气污染以及食品的安全的影响。
另一方面，现在的人无论是在生活上还是工作上，压力都是比较大的，尤其是上班族往往都需要加班。
作息都非常的不规律，所以很多人其实都是处在亚健康的状态，日常生活的保健就是非常重要的。
2、 所以在日常生活当中，为了让自己的身体更健康，适当的吃一些保健品是非常有必要的。
而针对于男性朋友而言，目前的保健品主要分为几种，一是缓解疲劳解酒护肝类的，另外还有补肾强精强身增肌类的。
3、 如果身体没有疾病的话，建议男性朋友们还是通过食疗的方法来进补，没有说在日常生活当中可以多吃一些富含维生素c的食物。
另外也可以多吃一些豆类，因为豆类当中含有植物性的荷尔蒙，常吃一些豆制品，男性患前列腺癌的概率就比较低。
也可以吃一些海鲜类，比如说像生蚝，因为海鲜能够增强男性的性能力。
另外也可以多吃一些锌含量比较高的食物，因为当男性体内锌不足的时候，就会影响到精子的质量和数量。
