剖宫产产后如果有哺乳要求，不要过度控制饮食，以免影响乳汁分泌，从而影响胎儿的正常生长发育，选择运动减肥为好。
剖腹产产后要选择科学的减肥方法，比如早晨要吃好，早晨要吃一些优质蛋白；中午要吃饱，中午要吃一些牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉；晚上要吃少，晚上要吃一些水果沙拉，蔬菜水果汁。同时再配合一定量的运动，这样既保证营养物质的供应，不影响哺乳，又起到了一定的减肥作用。
剖腹产产后怎样减肥
Simone
发布于 2024-11-18 19:08:24
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