孩子的健康要注意,一、少喝饮料多喝水,各种饮料都含有较多的糖和电解质。吃太多会影响食欲和消化功能。在儿童锻炼后出汗较多的时候,要多喝水以补充水分。饮食方面也不能过于清淡。
夏天孩子容易发高烧,但孩子正处于生长发育期,营养需求大,饮食不规律会造成营养失调,因此夏季儿童饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、动物肝脏等。三、饮食不能过冷。吃太冷会引起消化障碍、呕吐、腹泻等症状。4、出汗后不能进行冷浴。出汗后,如沐浴在冷水中,全身毛孔很快就会闭合,血管的迅速收缩会影响身体功能。
小孩易生病。不能太久休息。若长时间打盹,大脑的中枢神经系统就会加深抑制,促使脑细胞毛细血管闭合过长,减少脑血管血流,会影响孩子醒来后的精神状态。
带空调的房间里呆的时间不要太长。长期使用空调的房间,由于门窗紧闭,室内新鲜空气较少。小孩子在寒冷干燥的空气里呆的时间太长了。
呼吸系统及胃肠阻力下降,可能导致上呼吸道感染和腹泻。