Simone
肠道有益菌群一般有双歧杆菌、乳酸菌、大肠杆菌、地衣芽孢杆菌、嗜酸乳杆菌等。
1、双歧杆菌
双歧杆菌属于革兰氏阳性菌，一般生存在肠道内，可以维持肠道菌群平衡，促进食物的消化和吸收，还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、乳酸菌
乳酸菌是一种有益菌群，可以调节肠道菌群，有利于维持肠道的健康，还可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、大肠杆菌
大肠杆菌是一种革兰氏阴性菌，一般寄居在人体的肠道内，可以起到促进营养物质消化吸收的作用，还可以维持肠道的正常功能。
4、地衣芽孢杆菌
地衣芽孢杆菌是一种有益菌群，可以促进肠道内有益菌群的生长，有利于维持肠道菌群平衡，从而改善便秘、腹胀等不适症状。
5、嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以调节肠道菌群，可以改善肠道菌群紊乱引起的腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
