1、选取新鲜柠檬一个,洗净外皮。
2、把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放,一般一次一两片就够了。
3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜,然后用保鲜膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存两三天。
4、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了小提示:要达到不同的效果,泡柠檬片的水温是关键。如果你觊觎的是里面的VC,那用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的,最好用温水泡了,放凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的,想要让柠檬的酸性更好地发挥,那就要用热水来泡。(责编:杨绮琴 )