Simone
您好，我在别的论坛也看到您的问题，很高兴为您解答：
进入了recovery模式 。这是卡刷模式。（不懂的话找度娘） 直接选择reboot system now 重启就行了。音量键上下，电源键确定。
大概说一下选项意思
reboot system now 立即重启系统
apply update from sdcard 从sd卡选择刷机包
wipe data/factoryreset 清除所有数据
wipe cache partition 清除缓存
backupuser data 备份用户数据
restore user data 恢复用户数据
如果我的回答没帮助到您，请继续。
刷机试试
用音量键切换，电源键确认。选第一个，是立即重启系统的意思
你先选wipe data/factory reset
wipe cache partition
如果实在不行找个官方系统重刷吧
重新刷入recovery 再卡刷一下官方包
重新刷机
ADB全称Android Debug Bridge, 是android sdk里的一个工具,用这个工具可以直接操作管理android模拟器或者真实的andriod设备，你那个意思应该是说用ADB工具刷写。
