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乳酸杆菌的作用与功效?

乳酸杆菌的作用与功效?

乳酸杆菌对人体健康具有重要的意义,从营养方面来讲,乳酸杆菌可以提高人体对蛋白质、乳糖以及钙钙等营养成分的消化吸收能力,而且其可以产生多种维生素为机体消化吸收所利用,并且乳酸杆菌还能减少肠道胆固醇的吸收,降低体内胆固醇的含量,因此起到维持肠道内菌群平衡的作用,同时有助于提高肠道免疫力。

此外,乳酸杆菌还可以促进肠道的蠕动,防治便秘症状的表现出。