Simone
儿童营养餐一般可以选择鸡蛋、牛奶、米粉等食物。
1、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、蛋黄等营养成分，可以补充儿童身体所需要的营养，有助于儿童的生长发育。
2、牛奶
牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等营养成分，可以补充儿童身体所需要的营养，有助于儿童的生长发育。
3、米粉
米粉里面含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以补充儿童身体所需要的营养，并且口感比较好，容易被消化。
除此之外，还可以选择鱼肉、蔬菜汁等食物。
儿童在日常生活中要注意合理饮食，适当吃营养丰富的食物，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果儿童出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
