食用橄榄油的美容方法

橄榄油是咱们平常吃的比较多的一种食用油，橄榄油的营养价值很高，功效与效果也不少，现在就让小编告诉你，欢迎阅读。

橄榄油的分类

橄榄油有很多品种，几乎像葡萄酒的品种那样多。在全球各地种植的橄榄树，有十亿株之多(这十亿株橄榄树每年合共出产大约17亿升的橄榄油)。油橄榄这一个分支就被园艺专家分为600多种。

除了树的种类，其他因素例如土壤、气候、收获的日子(从11月至2月不等)和提取过程等，都会影响橄榄油的色、香和味。一些独立的专业品油师会将橄榄油的味道评定为甘甜、辛辣、果香或醇和，并检验那些准备销售的橄榄油，确保没有变质。

欧盟执行的橄榄油分类标准

橄榄油

1、橄榄油类：

特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

优级初榨橄榄油 Virgin Olive Oil ≤2.0

低级初榨橄榄油 Lampante Olive Oil 大于2.0

精炼橄榄油 Refined Olive Oil ≤0.3

调和橄榄油 Blended Olive Oil composed of ≤1.0

2、果渣油类：

橄榄果渣油原油 Crude Olive-pomace Oil 大于0.5

精炼橄榄果渣油 Refined Olive-Pomace Oil ≤0.3

橄榄果渣油 Olive Pomace Oil ≤1.0

国际橄榄油理事会执行的橄榄油分类标准

1、橄榄油类：

特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

特级初榨橄榄油

优级初榨橄榄油 Virgin Olive Oil ≤2.0

普通初榨橄榄油 Ordinary Virgin Olive Oil ≤3.3

低级初榨橄榄油 Lampante Virgin Olive Oil 大于3.3

精炼橄榄油 Refined Olive Oil ≤0.3

纯橄榄油 Pure Olive Oil ≤1.0

2、果渣油类：

橄榄果渣油原油 Crude Olive Pomace Oil

精炼橄榄果渣油 Refined Olive Pomace Oil ≤0.3

橄榄果渣油Olive Pomace Oil ≤1.0

橄榄油用于煎炸超过一次，当中的抗氧化物就会流失。

长时间食用橄榄油才能获得对健康的益处。

用橄榄油烹调地中海风味菜肴(以鱼和蔬果为主要材料)，橄榄油的益处就会更显著。

橄榄油是咱们平常吃的比较多的一种食用油，橄榄油的营养价值很高，功效与效果也不少，尽人皆知橄榄油具有推进血液循环、改进消化系统功用、维护皮肤、进步内分泌系统功用，一起还具有抗辐射、抗癌、防止心血管疾病等效果。能够说橄榄油即是平常居家必不可缺少的一种养生保健品。只不过很多人平常根本就没有这个机会去发现这个橄榄油的妙处呢，以下即是食用橄榄油的美容效果。

橄榄油还具有抗衰老的作用，因为橄榄油是一种天然的抗氧化剂，其可以帮助消除体内的自由基，另外橄榄油中的叶绿素还具有促进新陈代谢，促进细胞生长的作用，因此常食用橄榄油可防止脑衰老，保持年轻态等作用。也正是因为这样的原因，所以日常生活中橄榄油也可以直接用在美容上。

橄榄用在日常的护肤上效果是非常好的。只要在干净脸之后在皮肤表面上涂上些橄榄油然后轻轻的按摩，让皮肤充分的吸收了。这样就可以保持皮肤的水嫩，使皮肤变得更加细腻有弹性，同时还能把毛孔内的污垢清洁干净，长期使用可以减少皱纹和色斑。

在卸妆的时候，滴几滴橄榄油放在手指头上，然后轻轻的按摩，再用热毛巾敷面，这样就可以将肉眼看不到的污垢清除掉，可以使卸妆更彻底，减少细小皱纹的产生。

橄榄油用在日常的嘴唇护理上也是非常好的，特别是气候干燥的时候嘴唇容易干裂脱皮，而这个时候如果可以在嘴唇上擦点橄榄油的，只需要坚持三天就可以使嘴唇重现光润感觉。建议嘴唇干裂的时候用棉签沾点橄榄油然后涂在嘴唇上，这样可以有助于嘴唇保持水份。特别是在天冷的季节，多涂抹点橄榄油效果还是相当不错的。

橄榄油的美容方法

1、洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。

2、嘴唇出现脱皮干裂时，涂上少量橄榄油，这样坚持两三天，红唇重现润泽光彩。

3、在秋冬季节皮肤出现干燥的时候，每个星期在身上涂抹橄榄油，可使皮肤重现自然弹性。

4、洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，或滴几滴到手上直接抹在头发上，可使头发光泽柔顺。

5、每次用一根香蕉，放在盘子里用汤匙挤压成泥状，在挤压过程中加入适量的橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以使皮肤变得细嫩光滑。