Simone
你有双下巴的烦恼吗?其实并不是只有胖的人有双下巴,有些身材好的妹子也会有双下巴的困惑,脸部运动的比较少,容易导致脂肪堆积,所以会出现双下巴。脸型不好看的女生总会想尽办法让其完美,不过如果你有了双下巴,即便脸型好看也是白搭。那怎么减双下巴呢?我们来看看下面的方法吧!双下巴怎么减:
一、抬头瘦双下巴平躺在床上,脖子靠近床的边缘,让头轻轻腾空在床侧,利用脖子正面的肌肉,慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展,注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟,注意不要让头用力向后掉,慢慢放松脖子的肌肉,然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套,各2次。每套之间可以坐起来休息一下,以免头晕。
二、亲嘴瘦双下巴腰杆伸直站立,双臂自然垂放身体两边,头向后微仰,眼睛直视天花板。朝向天花板嘟起嘴唇,嘴巴越翘越好,尽量向前伸展。这时你应该可以感觉到脖子和下巴肌肉拉紧。维持5秒钟后放松、回到原位。这个动作要做两套,各15次。
三、噘嘴瘦双下巴站着或坐着都可以,下唇尽量向前伸,然后噘起嘴,用手指轻摸下巴,皮肤会出现一点皱摺,维持这个姿势1秒钟。接着脖子正面的肌肉用力、下巴尽量向下贴近胸口,但是注意不要背不要弯。维持1秒钟之后放松,回到原位。这个动作要做两套,各20次。
