Simone
1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
4、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
5、牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
6、金盏花叶汁：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
五六岁时
雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。所以，此时建议户外运动时，一定要防晒。
打伞、戴帽子都是好方法。
15岁左右
青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑发展较快。
除了注意防晒，掌握正确的洗脸方法很重要，早晚要用温水洗脸，洗脸时可从较油的T字部位开始，动作要轻柔，不能过度按摩，免得刺激肌肤。此外皮脂分泌多的人要控油，保持皮肤清爽。
30岁左右
30岁左右的职场人士，由于长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等原因使肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
建议此时期的人，要尽量远离电脑辐射，并戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。另外每天服用维生素B、E，或每天用淘米水洗脸，都可预防长斑。
妊娠期
妊娠期女性容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病。此时应保持愉快心情，慎用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。
50岁左右
更年期和老年期出现老年斑，这是激素变化和皮肤老化的反应，也与家族遗传有关。
欧美国家老人多用含有皮质类固醇激素的外用药来解决问题，初期涂抹时可有一定效果。
1、搓脸用力过大。洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。
洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。
2、淋浴时直接冲脸。淋浴喷头水压高，直接冲洗脸部对皮肤刺激大，建议最好用手接水洗脸。
3、用毛巾用力擦脸。洗完脸后，用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸附水分。
此外，毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最好定期更换。
4、化妆用力过度。女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了追求效果，常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔，同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品，以减少对皮肤的刺激。
5、遗传因素 雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，通常是在五岁以后开始出现长斑的，呈黄褐色斑点，主要分布在鼻梁处以及眼睛下方，严重时会出现在背部以及手臂处。
6、曝晒 也是导致脸上突然长斑的重要原因。紫外线会促使肌肤基底层中产生大量的黑色索，且不易排除，长期累积而生成色斑。
7、不规律的生活习惯 睡眠不足、营养不良，都会影响肌肤表皮层的代谢，从而影响肤质。
8、长期面对电脑和手机 同样也会导致肤色暗沉，形成辐射斑。
1、童年期治疗雀斑
雀斑属先天遗传性疾病。多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多。
雀斑的深浅与日晒有关，夏天色深，冬天色浅。因此，防雀斑增多或加深的办法就是防晒。目前除雀斑安全的方法是激光。
2、青春期治疗痘痕
女性到了青春期。由于皮脂腺分泌旺盛，好长“青春痘”，“青春痘”平息后很容易在局部留下“痘痕”，医学上叫“炎症后色素沉着”。
这种斑点是由于局部感染和炎症刺激了表皮基底层黑素细胞过度制造和分泌黑色素造成的。
因此，在“青春痘”急性发作期应杀菌消炎，迅速控制病情，同时避免用手挤压，以有效减少“痘痕”的发生。
3、成熟期治疗黑斑
二三十岁女性。在职场上打拼，若心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳而导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，也会造成皮肤色素沉着而产生的黑斑。
因此，调整心态、劳逸结合、培养良好的生活习惯非常关键。
4、妊娠期治疗妊娠斑
妊娠期妇女容易出现妊娠斑。这是因为怀孕怀孕时内分泌改变引起的。
这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
