Simone
黄褐斑是一种较为常见的色素性疾病，此病虽不痛不痒，但是，对患者的影响却是巨大的。导致该病产生的原因较为复杂的皮肤疾病，确诊为此病的患者，应及时找出其病因，并对症治疗，以免其损害的进一步扩散。
在生活中女人总是被称之为黄脸婆，它的罪魁祸首就是黄褐斑。黄褐斑是局部皮肤色素的沉着引起的。在我们的生活中有很多女性脸上有黄褐斑，黄褐斑在皮肤问题这一疾病中是属于较顽固难治的一种，但是也并非无药可医，下面我们就来了解一下黄褐斑怎么治疗。
第一、激光：激光是目前治疗黄褐斑最有效的方法，它是通过激光照射，使色素沉着细胞颗粒吸收特定波长的激光，并被其击碎、分解，最后随正常新陈代谢排出体外，达到从源头上去除黄褐斑的效果。
第二、食疗：食物搭配得当，对很多疾病和各种斑点都有一定的好处。而对治疗黄褐斑比较有效果的，有如下几种：绿豆百合美白汤、柠檬冰糖汁、牛奶核桃饮等。
第三、按摩：具体操作方法是：按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍;食指压足小趾外束骨穴，每秒一次，共按5到10次;在背腰中线督脉部位，由上而下推擦5遍，宰以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
在日常生活中的很多不良习惯很容易导致黄褐斑的产生。那么什么不良习惯会导致黄褐斑呢?
1、长期面对电脑
长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射，如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
2、不爱运动
适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性，另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。长时间不运动利于人体的代谢周期。
3、化妆过浓
妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而致斑。
温馨提示：在生活中应避免过度日晒，在出门前应先做好防晒措施。饮食上，应尽量避免使用光敏性食物，如芹菜、香菜等，但可多吃富含维生素的食物，有利于抑制和淡化黑色素。也要保持心情舒畅，避免长期处于抑郁、暴躁等状态下，以免导致内分泌失调而形成色素沉着斑。
