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睡前喝牛奶美容吗

睡前喝牛奶美容吗

你好,能的。睡前喝牛奶的人是最容易进入甜蜜梦乡的人了,可以安神,让你早晨醒来容光焕发,特别是对正在发育的小孩,更是有助于他们的身体长高长壮实,因为牛奶含有丰富的维生素及钙等,可以促进生长,如果是女性的话可以选择一些含铁的牛奶,既可以美容又可以补铁,让脸色红润哦!