体型是体质的形态表象，可看成对身体整体与局部大小排列、身体比例和物质组成特征的总反映，故体型与遗传和后天活动习惯及饮食有关。饮食上爱吃高糖、高脂、高淀粉食物或蛋白摄入过多，导致身体发胖。
长期不爱运动总坐着，身体下垂，脂肪向下生长，导致臀部宽大、大腿变得过粗，外观上看起来上身瘦下身胖。
建议健康减肥，饮食上合理安排，低热量饮食，多食膳食纤维丰富的食物；多锻炼身体，尤其多做下肢和臀部处的锻炼，这样长期坚持下去，体型会明显改善，同时也有利于下肢血管疾病的预防。
上身瘦下身胖是什么病因
Simone
发布于 2024-09-20 13:57:14
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