用于治疗失眠的有效方法有很多，可以通过服用一些中药进行调理，比如可以服用安神补脑液，或者七叶安神片，刺五加片进行调理，有很好的治疗作用。同时可以通过推拿按摩，也就是在睡前进行全身的按摩，足底和头部按摩，可以有效的缓解失眠。
其他的常用的方法包括晚饭后泡个热水澡，睡前泡脚，或者听听催眠音乐，睡前喝杯热牛奶都可以改善失眠的症状。同时如果出现了顽固性失眠，还可以通过应用镇静催眠的一些西药，比如可以应用佐匹克隆，唑吡坦或者是舒乐安定的药物进行治疗。
治疗失眠的有效方法
Simone
发布于 2024-09-16 10:39:23
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