Simone
宝宝五个月大的时候需要添加辅食,添加辅食是为了增加营养,促进宝宝的胃肠功能,辅食中的营养成分不仅可以促进宝宝的发育,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,增强宝宝的胃肠功能。
但现在大部分都是80后和90后的新妈妈,对增加宝宝辅食了解不多。
5宝宝正处于适应辅食喂养的时期,宝宝即使奶水充足,也要给宝宝适当添加辅食,最重要的是鼓励宝宝对辅食感兴趣。
5当宝宝个月大的宝宝开始出现盯着食物和抢筷子等动作时,提醒宝妈们该添加辅食了,那么5个月大的宝宝该吃什么辅食呢?
首先由于营养米粉中含有宝宝所需的钙、铁、锌等营养元素,5个月大的宝宝消化能力不强,营养米粉可以从营养米粉开始消化,如钙、铁、锌等。
其次5个月大的宝宝还没有长出牙齿,所以这个时候宝宝的辅食主要是流质食物,比如米糊、蔬菜泥、水果泥等;最后,宝妈应该注意辅食的喂食次数要从少到多,从少食多餐,即开始的时候,可以安排在每天上午和下午之间,一天两次左右,随着宝宝年龄的增长再增加喂食的次数。
以上是添加辅食的主要原则,下面要介绍的就是辅食的制作方法和推荐方法。首先推出的是南瓜泥。对5个月的宝宝来说,蔬菜泥是最好的选择,南瓜泥微甜,软糯糯,而且容易消化,所以更适合宝宝。
制作南瓜泥的方法很简单,宝妈们先把南瓜去皮煮熟,然后用勺子压成泥喂宝宝吃,也可以加到宝宝的奶粉里喂。制作水果泥的方法与南瓜泥相似,比如香蕉泥,对宝宝来说是个好东西。香蕉泥要选择成熟的香蕉捣碎成泥,然后喂给宝宝吃,香蕉泥对宝宝有好处,而且维生素丰富,是5个月大的宝宝选择的辅食。
要注意的一点是,在添加辅食的过程中宝妈们更注重宝宝的营养摄取,却会忽视培养宝宝进食的心理。
所以,在给宝宝喂辅食的时候要注意宝宝的情绪变化,当宝宝不愿意进食时,不要强迫宝宝进食,要给宝宝一个愉快和谐的进食环境。
