您的位置首页百科知识 女人吃什么滋阴养颜 Simone 发布于 2024-09-06 13:52:17 584 阅读 滋阴养颜的食物 很多。具有补肾功效的补充雌激素的食物都能够起到滋阴养颜的功效。比如;芝麻、黄豆、黑米、黑豆、核桃、大枣、桂圆、枸杞、木耳、蘑菇、银耳、燕窝、乌骨鸡、鸭肉、哈利、海参等都有滋阴养颜的功效。除了饮食以外,保证充足的睡眠是养颜的最好方法。