失眠的中成药有很多种,如补肾安神的安神补脑液;因心脑血管病引起的失眠,可以服用补肾益脑丸;滋补肝肾的活力苏口服液,对老年失眠有很好的效果。
养阴清热的百乐眠;
失眠头晕、乏力、恶心盗汗
神经衰弱、植物神经调节紊乱都会导致失眠。最好避免可乐,咖啡,巧克力,葡萄酒,茶,睡前。饮食要有规律,不能暴饮暴食,饮食要清淡,最好少吃辛辣、煎、炸等食物,多吃一些蔬菜和水果以及富含纤维素的食物。必须改善睡眠环境,这样有助于减轻大脑的兴奋状态。需要服用谷维素、维生素b1以及安神补脑液进行调理;如果入睡困难,推荐口服地西泮片。
此外,要养成良好的休息习惯,避免过度劳累,可以缓解压力,保持愉快的心情。
盗汗是更年期妇女常见的症状之一,其主要表现为出汗异常,醒来后汗泄停止,这是更年期妇女常见的症状之一。
年轻人失眠的原因是什么
很多年轻人都会有失眠的情况,出现睡眠障碍,无法进入深度睡眠,第二天精神萎靡,工作能力下降,长期这样的年轻人,尤其是青少年,就会出现记忆力下降,失眠的原因主要是由于工作学习压力过大,过于紧张,出现焦虑烦躁,所以要及时调理,以免加重病情,导致全身症状,青少年出现失眠,应该做心理调整为主,可以做心理治疗,在睡前适当运动一下,用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶对睡眠都有帮助。