Simone
春暖花开,万物生长。同时,各种病毒细菌的生长速度又以人类眼睛看不到的速度迅速增长。
所以春天也是很容易生病的季节,下面我们一起来看看哪些是春季高发的疾病吧。
1、哮喘
高危人群:病人、儿童都有过敏症状。
春天是哮喘的高发期。哮喘是一种慢性气管疾病,病人的气管由于发炎而肿胀,呼吸管道变窄,从而导致呼吸困难。但哮喘的发作是可以预防和控制的。
首先,要减少房屋尘螨。湿气环境有利于尘螨繁殖,所以浴室及厨房要注重通风,更重要的是要减少床上尘螨的数量,为此要经常烫洗被单、枕套、毛毯等,或在阳光下暴晒。
其次降低花粉,吸烟。春天的时候,尤其是白天、下午最好不要出门,如外出时应戴口罩。不仅自己在居室内不吸烟,还奉劝家人、客人不要吸烟。
第三,注射流感疫苗。感冒或呼吸道感染可引发哮喘,特别是小儿。哮喘发作前,呼吸道病毒感染易导致哮喘复发,所以哮喘患者应每年接种流感疫苗。第四,注意身体保暖,不要突然接触冷空气。请勿穿羽绒制品以及由蚕丝制成的被。
2、感冒
易感人群:老人、儿童、免疫低下者。
感冒包括普通感冒和流行性感冒,是春季最常见的呼吸道传染病。感冒是由于气候变化引起的,也可能是由于身体受凉,过度劳累,机体抵抗力下降,或者通过呼吸道传染的。此外,感冒还有其他的诱发途径。
有些感冒是由“吃”引起的,吃太多高脂肪食物、肉、奶制品、酒等,可降低人体内免疫细胞抗病毒能力,引起感冒;摄入过多的盐分食物,会导致唾液分泌减少,使口腔粘膜水肿、充血,病毒增多,引起上呼吸道感染;吃太多高糖食物,会消耗体内水分和营养物质,导致口干舌燥,使免疫力下降,进而诱发感冒。
要预防感冒,要勤洗手,饮食要清淡,避免过度劳累,还要注意耐寒锻炼,早晚坚持用冷水洗脸,多做一些户外活动,这样也能增强人体抵抗力,预防感冒。
3、上火
易感人群:白领、生活不规律者。
春季虽然气候适宜,但风沙少,人体内的水分很容易通过排汗、呼吸而大量流失。
加之天气变化无常,很难保持人体新陈代谢的平衡与稳定,导致身体机能失调,咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等上火症状。
上火的时候要多喝水,多吃水果。
要防止上火,生活要规律,注意劳逸结合,适当休息;多吃蔬菜水果,不要吃辛辣食物;多喝水,每天保证饮用1500ML白开水;如果需要,可以在医生的指导下服用药物。
4、失眠抑郁
易感人群:白领、生活压力过大的人。
抑郁失眠要及时调整。不仅可以让人犯困,春天还可以让人失眠。
春季是各种疾病的多发时期,由于气压低,容易导致人脑分泌激素紊乱。此外,天气变化无常,也常使人的情绪波动加大。所以,对人来说,出现情绪波动是正常的,但要懂得自我调节。
在发现自己情绪低落时,要注意转移不良情绪,情绪低落时不妨听音乐或参加运动。在周末可以多到郊外走走,呼吸新鲜空气。晴朗的天气。
5、甲肝
易感人群:学生,不注意饮食卫生者。
每年春天,甲型肝炎都会形成发病高峰。
甲肝从感染到发病,只有短短的30天左右。
根据统计,65%以上的甲肝患者起病急,多有发热、消化道症状(食欲不振、厌油、恶心呕、腹痛或腹胀),尿色加深,皮肤黄染,肝肿大,出现黄疸。
但甲肝并发症少,不易转为慢性,病死率也较低,传染性极强。
通过以上我们了解到很多春季的高发病情况。不能因为春天的气温骤降,忽视了保持身体健康的重要性。要坚持锻炼,保持良好的生活作息习惯。我希望能帮到你。
