来例假的时候不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，容易导致气血循环不好，可以出现腹痛，也容易出现月经量减少、颜色发黑，甚至会出现月经停止，来月经的时候应该多吃些温热的食物，有利于气血循环。
来月经的时候，身体免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易诱发炎症，或者导致上火的现象。
应该注意清淡饮食，吃温热、容易消化的食物，注意精神放松，保证充足的睡眠，情绪上不要大起大落。
来月经的时候注意，避免从事剧烈的体育运动，或者是重体力劳动。
来例假不能吃什么
Simone
发布于 2024-08-22 23:32:42
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