您的位置首页百科知识 来例假不能吃什么 Simone 发布于 2024-08-22 23:32:42 524 阅读 来例假的时候不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物,因为生冷、寒凉的食物,容易导致气血循环不好,可以出现腹痛,也容易出现月经量减少、颜色发黑,甚至会出现月经停止,来月经的时候应该多吃些温热的食物,有利于气血循环。来月经的时候,身体免疫功能下降,如果吃辛辣的食物,容易诱发炎症,或者导致上火的现象。应该注意清淡饮食,吃温热、容易消化的食物,注意精神放松,保证充足的睡眠,情绪上不要大起大落。来月经的时候注意,避免从事剧烈的体育运动,或者是重体力劳动。