Simone
不自信可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1、自我调节
如果不自信不想做事情，可以通过自我调节的方式进行改善，可以通过与朋友进行沟通和交流，也可以适当的听一些舒缓心情的音乐。
2、心理治疗
如果一般治疗的效果不佳，还可以通过认知行为疗法的方式来改善病情，从而克服自卑的心理，建立自信心。必要时也可以到正规医院进行精神心理分析治疗。
3、药物治疗
如果患者还伴有焦虑、抑郁等症状，也可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
除此之外，需要密切关注身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。
