经期是可以吃苹果的，在月经期是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，同时也可以吃优质的蛋白，比如可以吃瘦肉以及鸡蛋等。
在月经期的时候，要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是不能吃刚从冰箱拿出来的凉西瓜和饮品，对于经期本来就有痛经症状的女性，在月经前的一周就要避免使用凉的食物，可以有效缓解痛经的症状。
经期要注意个人卫生的护理，要清洗会阴部，同时要及时的更换卫生巾，在月经期是不可以进行性生活的，建议在月经干净之后三天再考虑同房。
经期可以吃苹果吗
Simone
发布于 2024-08-20 18:01:29
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