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味精的主要成分是什么

味精的主要成分是什么

味精主要成分是谷氨酸钠,在吃的时候一定要适量。

味精又被称为味素,属于比较常见的调味料,主要成分是谷氨酸钠,在熬汤或者是炒菜的时候,适当放入味精,然后均匀搅拌,可以使菜味道变得更加鲜美,也可以增加食欲,改善消化不良,另外还能够缓解神经衰弱,适当吃对人体的健康不会造成影响,但是一定要控制好摄入量,多摄入就有可能会导致血压上升。

日常生活中一定要养成良好生活习惯、规律的作息,适当增加户外锻炼,增加机体免疫能力。