Simone
对于身边不太注重养生的小伙伴，就会在心中产生疑问，缬草功效与作用真的那么多呢?还是说缬草功效与作用仅仅是坊间传言而已，没有经过科学的论证。
其实，在中国古典中草药书籍当中，对于缬草就有总体描述：性寒、具有很好的消炎、抗菌脂作用。
经过数百年临床科学实验证明，缬草功效与作用真正非常的多，作为养生食用药材很不错。
缬草功效与作用体现在男性朋友身上，是能够提高自身抵抗力，固肾强元，缓解神经压力过大，改善一些常见的体虚、易疲劳、盗汗的症状，让男性朋友通过服用之后，每天可以精气神饱满地投入工作于生活当中，还可以针对性治疗脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩等。
撷草功效与作用在女性朋友身上，表现为可以促进血液循环，赶走体内黑色素的沉淀，让肌肤焕生一种健康光泽。
另外，也能够提高自身抵抗力，让严寒的冬天减少感冒生病的几率。
《山东中药》中有这样的描述，缬草可以治疗女性常见的月经不调、治妇女经闭、月经困难等常见妇科病。
对于身边的中老年朋友来说，缬草的功效与作用则更多了，不仅能够降低三高，还可以起到预防缓解腰腿痛、胃肠痉挛、关节炎、跌打损伤、外伤出血等症状，坚持服用下去，会让体质衰老的速度变的缓一点再缓一点。
最后，需要说一点，就是产妇可不可以服用缬草，虽然缬草的功效与作用非常的多，但是产妇终归是一个特殊群体，在服用任何中草药或者药物之前，最好都咨询一下医生，这样才能保证产妇的身体健康，从安全角度除服不建议产妇擅自服用缬草。
