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香榧的功效与作用

香榧的功效与作用

香榧一般具有润肠通便、补充营养的功效与作用。

香榧属于一种坚果,含有丰富的油脂,适当食用后,可以起到润肠通便的作用,缓解大便干结、排便困难等症状。

同时,香榧中还含有丰富的营养成分,适当食用后,可以补充身体所需要的营养成分,缓解营养不良的症状。

需要注意的是,不宜过量食用香榧,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。

另外,香榧中含有较高的脂肪,如果过量食用,可能会导致脂肪堆积,引起肥胖。

此外,香榧不易消化,如果过量食用,可能会导致消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。