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雪耳的功效与作用

雪耳的功效与作用

雪耳的功效与作用有美容护肤,增强免疫力,减肥。

美容护肤:银耳中含有大量胡萝卜素,能增强皮肤的新陈代谢能力,有效滋养皮肤角质层,使皮肤水嫩,具有延缓衰老的作用。增强免疫力:银耳富含酸性多糖,能活化淋巴细胞,增强白细胞吞噬功能,有效增强免疫力。

减肥:银耳富含食物纤维。进食后很容易感到饱足,会吸收多余的脂肪并将其一起排出。消耗体内脂肪以防止和减少脂肪积累。