Simone
富含维生素、富含叶黄素、富含葡萄糖的水果对眼睛有好处。
1、富含维生素的水果
如香蕉、猕猴桃、火龙果、芒果等水果，都富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，对保护视力有一定的辅助作用。
维生素A具有维持上皮细胞的正常功能、参与视紫红质合成、增强视网膜感光力的作用，维生素C具有抗氧化的作用，能够促进眼部组织的修复和更新，缓解眼部疲劳。
2、富含叶黄素的水果
如桑葚、蓝莓、菠萝等水果，都富含叶黄素。
叶黄素是一种含氧的类胡萝卜素色素，在预防眼睛黄斑病变、改善视力方面有一定的作用。
3、富含葡萄糖的水果
如西瓜、甜瓜、哈密瓜等水果，都富含葡萄糖。
葡萄糖是人体的重要能量来源，能够快速补充体力，缓解身体疲劳。而且葡萄糖能够促进人体新陈代谢，对保护视力也有一定的作用。
除上述水果外，还有富含微量元素等水果，如芒果、菠萝等水果，建议患者日常注意保护眼睛，避免长时间用眼，注意休息。
