Simone
若患者容易胆小，建议通过多关注时事、提高自我在公共场所开口说话次数、适当开展社会实践活动等方法，辅助改变自身性格。
1、多关注时事：如果自身属于比较胆小人群，建议多关注所处环境事物变化，可以增加与其他人沟通交流的次数，缓解胆小性格造成的影响。
2、提高自我在公共场所开口说话次数：如果发现自身性格比较胆小，也可以适当增加人体在公共场所开口说话次数，对于调整自身性格会起到帮助作用。
3、适当开展社会实践活动：患者也可以适当增加社会志愿者活动次数，提高与陌生人接触次数，降低胆小情绪对人体正常活动产生的影响。
除此之外，还可以通过自我发掘自身优点、增加体育锻炼次数、心理咨询等方法，辅助改变自身的性格。
