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吃苹果有什么好处

吃苹果有什么好处

吃苹果可以防止皮肤老化,苹果中含有多种丰富的维生素。含有多酚有很强的抗氧作用,可以减缓皮肤衰老速度。

吃苹果的好处,可以止泻,通便,减肥,防止高血压,预防癌症,治疗贫血,增强记忆力,多吃苹果,可以补充人体的水分。

而且含有丰富的维生素可以减肥。每天吃1个苹果还可以防止牙龈出血。含有果胶,可以降低胆固醇,预防糖尿病。