Simone
导致大肚子的原因有很多，想要减大肚子要根据病因制定相应的治疗方案：
1、大肚子的出现可能是因为腹部肌肉较少，而平时的饮食导致脂肪堆积在体内，出现大肚子，需要饮食健康，减少饮食中的卡路里和糖分，不仅可以减少腹部皮下脂肪的积聚，还可以减少内脏脂肪的形成；
2、大肚子的形成可能是由于不正常的日常生活习惯，导致骨盆歪斜，这时会出现腹部周围的血液循环和新陈代谢减慢，导致腹部毒素和垃圾大量积聚而使腹部发胖。
需要每天进行腹部肌肉的练习，喝足够的水以保证身体的循环和代谢，对肠胃的活动也有很大的帮助，并且要多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，以帮助消化和排泄。
