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怎样判断自己是不是抑郁了?

怎样判断自己是不是抑郁了?

判断自己是否有抑郁症可以根据自身症状来进行判断,抑郁症通常会引起情绪低落或者活动减退,而且还会引起语言减少或者莫名哭泣等多种情况。

如果自己不能判断,也可以到医院精神专科做一些相关检查进行确诊。

SDS抑郁自评量表是一项自我测试问卷,被广泛用于抑郁筛查工作,包括情感、心理和躯体症状,提供了一个简单工具。

按照中国常模结果SDS标准分的分界值为53分,其中52-62为轻度抑郁,63-72为中度抑郁,72分以上为重度抑郁。