Simone
吃榴莲的常见好处有提升体质、活血散寒、增强食欲、缓解便秘等。
1.提升体质：榴莲中的维生素、矿物质元素、氨基酸以及蛋白质的含量都是比较高的，营养价值特别丰富，吃榴莲有助于提升身体素质。
2.活血散寒：榴莲是一种热性的水果，具有活血散寒的良好功效，如果平时饱受痛经困扰或者体质偏寒，是可以适量吃榴莲的，有助于缓解症状。
3.增强食欲：榴莲的气味是较为特殊的，这种气味对部分人群来说能够增强食欲，食欲不振的人群吃一些榴莲是有好处的。
4.缓解便秘：榴莲富含膳食纤维，适量吃一些榴莲能够促进肠胃的蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用。
榴莲虽好，但不适合所有人吃。
如果是热气体质或者患有、心脏病、糖尿病等，要慎吃榴莲。
