Simone
男性吃莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等食物，可以补肾健脾。
男性肾虚脾弱，饮食上可以吃补肾、补脾或补肾健脾的食物。常见的补肾食物有各种肉类（羊肉、鸽子肉、狗肉、驴肉、鹌鹑肉）、黑豆、韭菜、枸杞、核桃等；常见的补脾食物包括山药、白扁豆、薏仁米、红薯、糯米、高粱、黑米、牛肉、鲫鱼、鲈鱼等；既能健脾又能补肾的食物主要有莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等。
病情严重、症状明显的男性应及时就医，中医讲究辨证论治，吃药不对症很可能会事倍功半或加重病情、延误治疗。同时，患者很难自己准确判断疾病的证候类型，因此不建议自行服用中成药，应及时到正规中医院请医生诊疗。
