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宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

宝宝晚上睡不踏实,有很多原因:首先,要创造安静舒适的睡眠环境,室内光线尽量柔和,空气新鲜,孩子晚餐不要吃的过饱或者没有吃饱,否则可以导致宝宝睡眠不踏实。

其次,宝宝睡眠时衣服穿的过紧,也可能会导致睡眠不好,被子盖得过重也会导致。

所以,在宝宝晚上睡眠时,尽量衣服穿的少些,被子不要过重。

如果没有上述情况,还要观察宝宝晚上睡眠的时候,有没有打鼾、多汗、张口呼吸。如果是有这些情况,就要去让医生判断宝宝有没有睡眠障碍,如果有睡眠障碍,就需要对症处理。