您的位置首页百科知识

虾皮补钙吗?

虾皮补钙吗?

虾皮一般是可以补钙的,因为虾皮中含钙元素是比较高的,但是虾皮属于海产品,含盐量也是比较高的,如果吃的过多会导致身体出现上火的情况,还会增加肾脏的负担,因此可以多吃一些牛奶,以及鸡蛋和瘦肉之类的,也能起到补钙的效果。

平时还要多做一些运动,也可以增强体质。