虾皮一般是可以补钙的，因为虾皮中含钙元素是比较高的，但是虾皮属于海产品，含盐量也是比较高的，如果吃的过多会导致身体出现上火的情况，还会增加肾脏的负担，因此可以多吃一些牛奶，以及鸡蛋和瘦肉之类的，也能起到补钙的效果。
平时还要多做一些运动，也可以增强体质。
虾皮补钙吗？
Simone
发布于 2024-07-22 21:20:48
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Simone
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