Simone
临床上并不存在吃何种食物或药物补精最快的说法，少精的患者可食用含锌和氨基酸的食物、含钙量较高的食物辅助补精，也可通过药物进行补精，如果少精不及时治疗，就有可能会导致精子的质量降低，还可能会影响生育。
一、食物：
1、含锌和氨基酸的食物：比如动物肝脏、牛肉、八爪鱼、鳗鱼等，这些食物中所含的锌元素和氨基酸，能对睾丸部位的生精上皮功能起到一定促进效果，其中补锌还可以促进睾丸发育及精子生成，能够维持男性正常的生精功能，可在一定程度上改善少精的情况。
2、含钙较高的食物：比如牛奶、豆制品等，此类营养物质中所含有的钙元素相对来说比较丰富，钙元素能够为精子的活动提供能量，及时补充钙后精液中钙的含量会升高，精子质量可提升，精子的活力会更强，可以辅助改善少精，但是食物治疗只能够起到辅助作用，并不能达到治疗效果。
二、药物：
少精可能是睾丸功能下降、生殖部位感染等因素导致，患者可以在医生的指导下口服维生素E片保护精子结构，提高精子浓度，也可服用生精胶囊、麒麟丸等药物治疗，从而改善少精的情况。
在日常生活中，男性应避免过度劳累，避免长期熬夜，尽量戒烟、戒酒，如果少精的情况持续不能改善，则需要及时前往医院的男科就诊，进行阴囊B超检查、睾丸组织病理检查等。
