Simone
水土不服主要症状是食欲不振，精神疲惫、睡眠不好，腹胀，腹泻，呕吐，皮肤瘙痛，同时出现红斑，心慌，胸闷，身体消瘦，脸上长痘痘等。
水土不服是指患者进入新的自然环境后，由于个人适应能力较弱，出现身体不适的现象。需要调整心态，放松心情，积极适应新的环境。注意休息，保持充足的睡眠。清淡饮食，选择营养易消化的食物，调节肠道紊乱。忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，减轻胃肠道刺激。粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小。豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜。注意少量、多次补充水分，严重者可口服补液盐，避免脱水。
如病情严重时，需要及时就近就医治疗，避免发生严重后果。
