肉类含有脂肪、矿物质、A族维生素、B族维生素，还可为人体提供优质蛋白质、胆固醇，象猪肉、牛肉、羊肉等红肉胆固醇较高，高血脂的人要少吃，贫血人可每天吃二两左右；鸡鸭鹅等白肉胆固醇较低，可以每天吃一些；而水产类的可以每天吃一些，是减肥人士的首选，也适合三高人群食用。
肉类有什么营养价值
Simone
发布于 2024-06-28 03:55:06
589 阅读
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