您的位置首页百科知识 怎么练手速和反应速度 Simone 发布于 2024-06-26 01:48:59 572 阅读 锻炼手速和反应速度一般需要经常性打乒乓球、篮球、羽毛球、踢足球等,不仅能够锻炼手速,还能够锻炼大脑的反应能力,有助于手眼协调功能提高,对于自身脑部神经发育会有促进作用,有助于自身体质增强。需要长时间坚持,会看到明显的效果,对于身体健康以及工作或有明显帮助,同时也能提高生活质量。