Simone
豆腐脑是一道比较著名的传统小吃，主要是由黄豆经过加工制作而成的，味道嫩滑可口，口感细腻，而且它还具有十分丰富的营养价值，可以帮助人们补充蛋白质、钙以及多种微量元素，促进骨骼的生长发育，对于人体十分有益。
一、豆腐脑食用方法
1、将浸泡了几个小时的干黄豆倒进榨汁机中，将其榨成豆浆后，加入适量的石膏或者其他凝固剂慢慢几下，搅拌均匀。
2、搅拌均匀之后，盖好盖子，让其静置十分钟左右，豆腐脑就制作成功了。
二、食用豆腐脑对人体的好处
1、食用豆腐脑可以增强肠胃蠕动，帮助促进人体的消化吸收能力，保护人体的肠道健康；还可以预防癌症，降低体内的脂肪和胆固醇含量，防治高血压以及心血管疾病等症状。
2、豆腐脑中含有较为丰富的钙，可以帮助人体补充钙元素，增强大脑功能，促进人体的骨骼生长发育，还能有效预防骨质疏松等症状，对于老人和青少年都非常有益。
3、食用豆腐脑还可以预防糖尿病，有效帮助阻止人体对糖分的吸收，对糖尿病患者十分有益。
