Simone
腱鞘炎偏方 大拇指腱鞘炎偏方自我按摩：经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月。
白醋方：醋煮沸了泡患处，大概两天就不痛了还是要坚持。
1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。
2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。
3.可以定期泡温水澡患处可以用温水长期热敷。
4.禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。
5.可以外用腱鞘炎 痛舒.贴进行调理。
6.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。
