Simone
炎夏喝点粥吧，给你推荐好喝又健康的美容粥，让你在美食中变得更美，润燥瘦身的美容粥，你值得拥有，一起来看看吧。
1、 红薯粥，需要大米和红薯，红薯去皮然后和大米一起放在水中煮熟就可以了，红薯是很好的美容食物，具有很多纤维素，可以促进肠胃的蠕动，润肠排毒，让MM肤色更加红润。
2、 皮蛋瘦肉粥，需要皮蛋、大米、排骨等，把这些材料处理好，然后先把大米煮的半熟，接着放入排骨和皮蛋，煮熟之后调味就可以了，可以下火，补充人体需要的维生素B具有排毒减肥的效果。
3、 山药萝卜粥，需要山药、萝卜、大米，把这些先把大米煮的半熟然后把处理好的山药萝卜一起放下去，最后调味就可以了，萝卜可以消除多余的脂肪所以对于瘦身很有帮助。
山药具有很丰富的营养，可以补肾，防止皱纹的产生，对于美容很有帮助。
