晕车的人可以通过生姜、酸性食物、橄榄这些食物缓解症状,也可使用药物进行缓解。晕车多与前庭器官敏感性高、激素水平变化等因素有关。
一、食物:
1、生姜:生姜中含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、粗纤维等成分,其具有刺激味道。在晕车时闻一下,或喝一杯姜茶,可发挥止呕效果,帮助缓解头晕等不适症状。
2、酸性食物:如柠檬、橘子、食醋水、话梅等,由于食物口感偏酸甜,在晕车的时候适量吃,可以缓解胃肠道不适。柠檬皮以及橘子皮具有清香味道,晕车时也可以适当闻一下,减轻恶心不适感,食醋水可清爽提神,起到缓解晕车作用。
3、橄榄:橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,减少口腔内唾液分泌,以免过多唾液诱发频繁的吞咽而导致恶心、呕吐等晕车症状。
二、药物:
如果晕车严重,建议在医生的指导下通过药物来进行缓解,建议上车前30分钟内服用晕车药,如茶苯海明片等,或贴晕车贴来进行缓解,帮助减少前庭神经敏感性。
若晕车症状持续不见好转,应前往医院耳鼻喉科就医,进行详细检查,如CT、核磁等检查,以免身体存在其它疾病。